...känns faktiskt rätt trevligt, emellanåt, inte minst med rätt (för mig :) nya Garmin FR210. En rätt lång runda, eller kanske raka, från Kba - Gbg blev det, med jogg.se's träningsprogram/långpass lite i bakhuvet (förutom en rätt sen o. alkolholrik gårdagskväll (samt mammas goda bullar/kakor/muffins i magen :)); men dryga 30km, med hyfsad fart i mitten (<4.30, i km 15-25) efter viss trögstart, men emellanåt bra fart, samt ngt lugnare avslutning (~4.40-4.50-fart) Skönt att ha gjort iaf!
Snart ny vecka, nästa vecka, med fokus på löpning (& lite spinning då ;) samt med mkt mindre alkohol!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar