onsdag 31 augusti 2011

Tillbaka

I verkligheten i Sverige, i Göteborg:

Rätt trevligt faktiskt, trots tråkigt väder häromda'n; rejäla regnskurar o. 13 grader =(= max hälften mot Chicago/Evanston, men slapp ju iaf orkanen/tropiska stormen (Irina?) över USA:s västkust :)
Blev en vilodag extra, efter resa österut, o jetlag på det.

Kul att testa nya Garmin FR210 hursomhelst: lurades dock (av mig själv, förstås) att springa lite fortare än tänkt i början, o. sen gick det aningen tyngre i uppförsbackarna i mitten och på slutet. 11.3-11.8 km, varav 4,5-4,8 i rätt kuperad terräng var dock riktigt bra för konditionen. Märktes att man legat av sig lite, eller var det för dålig uppladdning med mat/dryck innan?

Apropå klockan så visst var den riktigt trevlig, speciellt med pulsband, o. att kunna kolla i på garminconnect efteråt. Kunde ju se aktuell hastighet/km-tempo - jättebra - men hade inte varit dumt med en vibrationssignal vid varje (finns ju på 310XT o. 610, så kanske får uppgradera?). Eller får man helt enkelt sätta på ljudet... Sen verkar precisionen inte vara 100 heller; uppdatering var 10-12 sek(?) gör att det rundas av en del i hörnen, så man kanske tappar 3-4% jämfört med klickad sträcka på tex. RW/Shapelink-kartan (GM). Nåväl, får testa mera så får vi se...

Kan annars varmt rekommendera speciellt apple bran muffins på Starbucks, tillsammans med tex. en Caffe Latte av valfri storlek ("Tall" = small = 3,4dl, "Grande" = 4,5 dl & "Venti" = 5,7 dl). Blåbärsmuffinsen från 7Eleven är också ok, men inte riktigt samma nivå (o. fastnar lätt i pappersformen ;). Får kanske lägga upp ett par goda recept på dem, eller kika här: äppel-Dagensmuffin-länk (fast man får nog ha i mer socker) samt blåbärs-dagensmuffin-länk (o. kanske mindre här?)

Hursomhelst; håll tillgodo!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar