måndag 19 mars 2012

Matmuffins också

Nästan skrämmande nyttiga sådana(!) LCHF-style(!!)
Mest för nyinflyttade (nåja) Niklas O som hade himla härlig fest i helgen - tack - förhoppningsvis blev de bra, (även dagen efter ;) Där avnjöts också några av dryckerna (alla utom blondinerna & rosa bubblet - sparas till avnjutning med frun :)) Såväl Weissbier som dunklare sådana, och lite lättdrucken Merlot från Sydafrika kan rekommenderas.



Iaf; muffinsreceptet:
(Sätt ugnen på 225 grader först)
  • 5-6 ägg, vispas upp lätt o blandas med
  • 2-3 dl koksomjölk, 18% fett samt
  • 200g rökt skinka/sidfläsk, tärnat &
  • 1 dl vetegroddar &
  • 1 dl kruskakli
blanda även i
  • 200g mozzarella, mini-, i halverade bitar eller vanlig, tärnad
  • några finskurna soltorkade tomater, samt
  • nån dl olja (som tomaterna ligger i eller vanlig olja) +
  • ~1 msk bakpulver.
Gärna också
  • Hackad basilika, thai- eller vanlig,
  • Finskuren parika (& /eller chili) samt
  • lite hackad lök, efter smak samt
  • nåt krm svartpeppar
Häll allt i 12 ganska stora muffinsformar, o grädda ca 15 min mitt i ugnen, eller till de stelnat. De blir egentligen mer som små omoelettmuffins, men vad gör man inte för "stenålderstemat"?
Hoppas det blev rätt nu, o. att de smakar gott!
/Mm.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar